- 2 puñados de espinacas
- 1 pepino - 1 rama de apio sin hilos (los quitamos previamente)
- 2 rodajas de piña natural
- 20 gramos de eritritol u otro edulcorante
- 150 ml de leche de almendras 0% o normal, la 0% tiene 13 kcal por cada 100 ml y conserva el sabor por lo que es una opción muy buena.
- Cubitos de hielo al gusto, según lo quieras más granizado o menos.
- 1 puñado de espinacas
- 3 hojas de lechuga
- 1 kiwi
- 1 cucharada de miel de calidad
- 150 ml de agua *edulcorante opcional.
- 1 puñado de canónigos
- 1 puñado de rúcula
- 1 puñado de espinacas
- 1 plátano
- Media cucharadita de cúrcuma
- Una pizca de pimienta
- 150 ml de agua o leche de almendras 0%
*edulcorante opcional
- Batidora de vaso
Esta es la que yo tengo y recomiendo Mi batidora
Hace de todo, batidos de todo tipo, smoothies , tritura y pica hielo, es perfecta y de muy buena calidad.
Las recetas de estos batidos verdes para desintoxicar son bebidas refrescantes, detox y saludables.
Aquí podrás aprender todo lo necesario para desintoxicar tu organismo y mantenerte sanos.
Descubrí aquí como puedes hacer un nutritivo zumo verde para desintoxicar, con la ayuda de la cocina de María José.
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