3 batidos verdes detox-saludables

Tiempo de elaboración

5min

Dificultad

Fácil
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A cocinar

Ingredientes

✅BATIDO 1

- 2 puñados de espinacas

- 1 pepino - 1 rama de apio sin hilos (los quitamos previamente)

- 2 rodajas de piña natural

- 20 gramos de eritritol u otro edulcorante

- 150 ml de leche de almendras 0% o normal, la 0% tiene 13 kcal por cada 100 ml y conserva el sabor por lo que es una opción muy buena.

- Cubitos de hielo al gusto, según lo quieras más granizado o menos.

✅BATIDO 2

- 1 puñado de espinacas

- 3 hojas de lechuga

- 1 kiwi

- 1 cucharada de miel de calidad

- 150 ml de agua *edulcorante opcional.

✅BATIDO 3

- 1 puñado de canónigos

- 1 puñado de rúcula

- 1 puñado de espinacas

- 1 plátano

- Media cucharadita de cúrcuma

- Una pizca de pimienta

- 150 ml de agua o leche de almendras 0%

*edulcorante opcional

Utensilios

- Batidora de vaso

Esta es la que yo tengo y recomiendo Mi batidora

Hace de todo, batidos de todo tipo, smoothies , tritura y pica hielo, es perfecta y de muy buena calidad.

Elaboración

Mezclar bien todos los ingredientes

Información nutricional / propiedades

No hay información nutricional/propiedades para esta receta.

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